Amandine Samson | ta prof de yoga on Instagram: "🔆 7 façons de faire monter ta vibration ✨ 1. Mettre du mouvement dans ton corps Bouger c’est vital. Yoga, sport, danse, marche… peu importe ! L’important c’est de choisir ce qui te fait du bien, sans excès. Le mouvement libère l’énergie et relance ton feu intérieur. ✨ 2. Laisser s’exprimer tes émotions Ne retiens pas ce que tu ressens. Ris, pleure, écris, crie, chante… Tout est juste tant que ça sort. Les émotions ont besoin d’être vues pour se t
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Amandine Samson | Coaching | Atelier | yoga | spiritualité on Instagram: "Notre corps est bien plus qu’un simple véhicule pour notre esprit. En réalité, 80 % de notre inconscient est logé dans le corps. Cette idée, soutenue notamment par le philosophe et psychothérapeute danois Kaar Gustav, révèle que nos émotions, nos mémoires profondes et nos schémas inconscients s’enracinent dans notre organisme physique bien plus que dans notre pensée consciente. Cela signifie que ce que nous ne pouvons pas
Amandine Samson | Coaching | Atelier | yoga | spiritualité on Insta…
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Amandine Samson | Professeure de Yoga & entrepreneuse on Instagram: "Je me rends compte que la plupart des gens qui se sont tournés, ou qui ont envie de se tourner, vers la spiritualité, le yoga… ne veulent pas seulement être en bonne santé. Ce sont souvent des personnes qui luttent contre la dépression, l’anxiété, l’épuisement professionnel, la faible estime de soi, le chagrin, et qui ont décidé d’utiliser ces outils pour donner du sens à leur vie et reprendre leur souveraineté. Et comme je te
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Amandine Samson | Professeure de Yoga & entrepreneuse on Instagra…
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Cette année m’a encore rappelé une chose essentielle ✨ Dans la vie, il ne se passe jamais “que” du positif ou “que” du négatif. En réalité… ça n’existe pas. Il y a des événements. Point. Des expériences qui viennent nous réveiller, nous bousculer, nous réaligner. Pas pour nous punir, mais pour nous faire prendre conscience. Nous faire évoluer. Nous remettre sur notre chemin. Ce qui compte vraiment, ce n’est pas ce qui t’arrive. C’est la façon dont tu choisis d’y répondre. Avec l’ego, la peur, la
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Cette année m’a encore rappelé une chose essentielle ✨ Dans la vie, il …
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Amandine Samson | Professeur de yoga et Auteure | on Instagram: "Combien de fois j’ai entendu : « Oh non, moi je peux pas faire de yoga, je suis trop speed, j’ai trop d’énergie, j’ai trop de choses à penser. » Et à chaque fois, j’ai envie de répondre : 👉 C’est justement pour toi que le yoga existe. Le yoga, ce n’est pas réservé aux gens calmes et souples. Et crois moi j’en suis clairement la preuve ! Je suis loin du cliché de la prof de yoga super douce calme zen … ! Ce n’est pas un club privé
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Amandine Samson | Professeur de yoga et Auteure | on Instagram: "C…
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SOUVIENS-TOI Ce qui est fait pour toi te recharge. Ce qui ne l’est pas te consume. Et tu le sais. Pas dans ta tête, pas avec un raisonnement tordu… non, tu le sais dans ton corps. Quand c’est juste, tu respires, tu as hâte , tu te sens heureux joyeux . Tu sens de l’espace, de la légèreté, une petite joie tranquille, presque silencieuse. Quand ce n’est pas pour toi, ton corps se contracte, ton ventre se serre, tu te sens épuisée sans comprendre pourquoi. Stress, angoisse, pas envie … C’est vrai p
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SOUVIENS-TOI Ce qui est fait pour toi te recharge. Ce qui ne l’est pa…
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Apr 1, 2023
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