😱😱 Ich ESSE NICHTS und nehme nicht ab - Unbequeme Wahrheit #2 Unbequeme Wahrheit: Du isst nicht zu viel – du isst nebenbei. Eine Handvoll Chips... Ein Stück Schokokuchen in der Arbeit. Eine Schüssel Granola, die übrig geblieben ist. Eine Handvoll Rosinen – ist ja „eh gesund“. ➡ fast 1.000 Kilokalorien. Ohne eine einzige richtige Mahlzeit. Ohne Sättigung. Ohne es wirklich zu merken. Das Problem sind nicht diese Lebensmittel. Das Problem ist, dass sie zusätzlich passieren. Je mehr wir werden, de
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