井上 亮 on Instagram: "1人打ちとは！！ ショットのスキルやラケットワーク・ラケットヘッドスピードのレベルアップには1人打ちは凄く大事です！ 実際のラリーでは、速いボールがどんどん来ます！ そんなボールにも上手く対処するためにも、 スピーディーな1人打ちが、莫大なレベルアップに繋がります！🔥 腕と手を使ってラケットを操り、 素早いラケットワークを身につけましょう💪 腕がパンパンになりますが、 必ずレベルアップへ繋がります！ PS.この1人打ちを連続で行うヒントは、当てる場所です！ フロントウォールとサイドウォールのギリギリの角に当てる事。難しい場合は、最初はゆっくりスタートしてみましょう！🙆 #スカッシュ #squash #スカッシュコーチ #スカッシュマジック #1人打ち"
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