Venue du Japon et popularisée par TikTok, une pratique de marche simple mais efficace pourrait bien s’imposer comme la grande ...
À l'approche des fêtes, lorsque les esprits pétillent et que la table promet mille délices, il est possible de succomber à un dessert qui conjugue gourmandise, légèreté et peps pour la mémoire. Le tir ...
Le froid et la baisse de luminosité freinent souvent l’envie de bouger. Un exercice sans matériel permet pourtant de ...
Chanteuse et mannequin, Carla Bruni ne cesse de nous éblouir. Et elle a d’ailleurs dévoilé son secret anti-âge.
La perte de vitesse révèle la fatigue pendant une série. Voici comment l'utiliser pour gagner en performance sans vous cramer ...
Créez-vous aussi cette petite pression à chaque sortie ou séance, surtout quand il s'agit d'appuyer sur « enregistrer » ? Depuis que Strava est partout, impossible de faire un footing discret sans voi ...
À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...
Certains modèles d’élastiques destinés au travail des biceps affichent des niveaux de résistance très similaires, mais ...