Ces exercices d'abdos ne sont pas si compliqués en soi mais enchaînés à un rythme soutenu, ils sont particulièrement ...

Si l’on souhaite tous avoir des abdos en acier, on n’a pas toujours envie de se coltiner une séance d'entraînement abdominale de base, avec ses planches, ses sit-ups et crunchs classiques, et tout un ...

Juste 1 petit coucou et 1 grand merci pour cette mine de conseils.. j'ai 1 petite question s'agissant des abdos pour débutants et plus particulierement le dte/gche: combien de répétitions et séries?

Vous en avez assez d'écumer les cours de Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF) des salles de sport de votre ville ? Et pourquoi ne pas aller voir du côté de la piscine ? En effet, la natation permet également ...

Ines Trocchia promène son chien à Los Angeles Backgrid USA / Bestimage Vous enchainez les séances de sport mais les résultats tardent à venir ? Et si vous donniez un coup de pouce à votre corps ? Pour ...

Et bien c'est pas encore que je vais me jeter dans la pratique effrénée d'abdos. Oui, je suis allée à mon cours de gym hier soir et .... oui j'ai échappé aux courbatures ... mais pas au méga rhume ...