Red Light Pilates erobert die Studios weltweit. Warum das Training so effektiv ist und was es besonders macht, verraten wir ...

Besonders angetan hat es ihr Inferno Hot Pilates – eine Trendsportart aus den USA, die intensives Intervalltraining (HIIT) mit dem Pilates-Prinzip verbindet. Trainiert wird bei 35 bis 37 Grad ...

Reformer Pilates hat sich in den letzten zwei Jahren zu einem der angesagtesten Fitness-Trends entwickelt und ist mittlerweile auch bei vielen Promis ein fester Bestandteil der Trainingsroutine. Immer ...