Alors que de nombreuses personnes souffrent d’arthrose, des chercheurs chinois estiment que 3 activités simples et répandues ...

En quelques minutes, vous stimulez la circulation sanguine et assouplissez les articulations, tout en renforçant les muscles ...

La douleur au genou n’attend pas, elle s’installe silencieusement ou parfois brutalement après un faux mouvement, une entorse ...

Les enfants et les adolescents en pleine croissance qui s’adonnent intensément au sport souffrent fréquemment de douleurs aux ...

En cette période de sports d'hiver, nous consacrons ces lignes à un petit rappel : même si beaucoup ont l'habitude de le pratiquer depuis leur plus tendre enfance, le ski reste un sport dangereux, qui ...

La marche arrière, également appelée "marche rétro" ou marche inversée, apporte de la variété à une routine d'exercice.View ...

De nouvelles approches, mini-invasives, réduisent la souffrance sans endommager l’articulation. Elles représentent une ...

S'il y a un exercice à pratiquer pour sculpter vos jambes et vos fessiers c'est bien la fente. Ce mouvement de base présent dans toutes les routines sportives est idéal car en plus d'être facile à exé ...