Was Sie direkt nach dem Aufwachen tun, beeinflusst Ihren ganzen Tag. Drei Gewohnheiten lassen reflektierte Menschen bewusst ...

Die erste Stunde nach dem Aufstehen ist die wichtigste. Wenn du dir morgens Zeit nimmst für das, was dir guttut und Freude macht, startest du wacher und besser gelaunt in den Tag. Mehr noch: Du bist ...

Große Longevity-Versprechen klingen häufig kompliziert, teuer und zeitaufwendig. Der Arzt und Langlebigkeitsexperte Dr. Kien ...

Um 5 Uhr klingelt der Alarm. Dann schlendere ich in die Küche und bereite mir einen schönen Kaffee zu. Während der frisch gemahlene Kaffee durch die Maschine läuft rolle ich in der Küche meine ...

Wie starten Familien in den Tag, wie kommen sie gut durch den täglichen Wahnsinn? Davon erzählt unsere Serie "Morgenroutine", in dieser Folge mit Ines Steinert (39), René Hantel (37), Renés Tochter ...

Manchmal dauert es ein bisschen, bis Gewohnheiten wirklich in unserem Alltag ihren Platz finden. Ich übe schon seit Jahren viel Yoga, früher vor allem im Studio. Eine eigene Praxis zu Hause wollte ...

Wenn der Unternehmer Chris Winfield, Co-Gründer und Geschäftsführer von Super Connector Media, in seinem Blog vom Nutzen seiner neuen Morgenroutine erzählt, wirkt er regelrecht beseelt: „Ich hatte ...