Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Les retraités profitent généralement de leur temps libre pour s’adonner à leurs passions : bricolage, jardinage, balade… Les occupations ne manquent pas. D’autres découvrent les joies et les effets ...

L’Association sportive et culturelle de Lamarque propose des cours variés, allant de la gym cardio hiit au pilates.

" Etre à l'écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires ? : tels sont les objectifs de ce guide pratique. " Vous souhaitez entretenir en douceur la ...

Jeudi 22 mai 2025, dans le cadre des ateliers « On bouge ensemble » proposé par le centre social itinérant Les Rendez-vous des monts d’Arrée, cinq personnes du secteur ont participé à une séance, à la ...

Elles sont une quinzaine à se retrouver tous les mardis matin à l’espace vézinois pour une heure de gym douce. C’est Maéva, leur coach, salariée de la structure millavoise Acti’Senior qui intervient à ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Les cours de gym mixte ont repris depuis peu, le mercredi, dans une ambiance ...

Les adeptes de la gym douce ont retrouvé leur coach ce vendredi 3 octobre 2025. Sous la houlette de l’animateur communal ...