Ventre plat : fini le gainage, le “hollow body hold” ou “gainage banane” est l’exercice ultime pour muscler vos abdos selon ...

Ventre plat : fini le gainage, le “windmill” ou exercice du “moulin à vent” est plus efficace pour muscler ses abdominaux ...

Si vous fréquentez les salles de sport, vous avez sûrement observé ces femmes en pleine séance de gainage : planches interminables, crunchs, et autres exercices de renforcement du tronc. Mais au-delà ...

Vous souhaitez continuer à vous exercer pendant l’été, afin de rester en forme quel que soit l’endroit où vous vous trouvez ? Une kinésithérapeute a partagé deux exercices faciles et accessibles pour ...

L''avantage du gainage ? Il consiste en des exercices variés et non traumatisants pour les articulations qui mobilisent le corps dans sa globalité ou des zones spécifiques (arrière des bras, par ...

En tant que professeur de yoga Isabelle Drouet a toujours été très attentive au corps «j'avais remarqué que certains exercices préconisés après des accouchements ne sont pas toujours bien ressentis ...

Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique satisfaisant. De nos jours, il existe de nombreux programmes d’exercices, adaptés à ch ...

Peut-on faire des exercices d'abdominaux pendant la grossesse?. Publié le 12 mai 2023 à 12 h 00 HAE. Reportage. 1 minute 33 secondes. Lancer la vidéo. En direct. Beach Pro Tour Elite 16 - Gstaad : ...

En dehors du « sport en chambre », vous peinez à lever le moindre orteil pour pratiquer un exercice physique ? Vous devez certainement ignorer que la pratique du yoga, du jogging, du vélo ou encore le ...

Peut-on faire des exercices d'abdominaux pendant la grossesse?. Publié le 12 mai 2023 à 12 h 00 HAE. Reportage. 1 minute 33 secondes. Lancer la vidéo. Institut des sourdes-muettes : 800 nouveaux ...