Il n'est pas toujours aisé de s'échauffer de façon optimale avant un effort. C'est justement le premier sujet qu'on aborde ...
La nouvelle édition des RMC Running Sessions avait lieu ce samedi à Bordeaux. Au programme, l’échauffement et la récupération, deux maillons indispensables trop souvent oubliés. Une centaine de ...
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